Spa en italiano significa “salute per l´acqua” es decir “salud por el agua”, pero al margen de su etimología, un auténtico spa es el lugar de disfrute para tus sentidos, un espacio para el relax, el bienestar y la relajación absoluta.
Para armar un HOME SPA necesitamos
• Aceites esenciales
• Exfoliante corporal
• Crema para masajes
• Cd ambiente
UN POCO DE HISTORIA
Para entender mejor el significado de spa, tenemos que remontarnos en la historia a un lugar de Europa en Bélgica llamado Spa, donde hace cientos de años la gente iba a bañarse en sus aguas termales curativas. De aquí salio el concepto moderno de lo que conlleva un Spa, incorporando tratamientos completos de salud y servicios de belleza, teniendo en cuenta que, la belleza exterior proviene del alma.
La palabra “aroma”, usada por los griegos para nombrar a las especies, significa fragancia; y “terapia” es sinónimo de tratamiento; así que aromaterapia hace referencia al tratamiento curativo mediante el uso de fragancias.
Ya en la prehistoria, los primeros habitantes del planeta, quemaban madera y hojas para halagar a los Dioses con tan agradables aromas. Hace 5000 años, en la China y la India desarrollaban técnicas para la prevención y curación con plantas aromáticas e incluyeron su uso cotidiano para cuidados de la salud y la belleza, así como para obtener bienestar y serenidad. En la Américapre-hispana todas las culturas que florecieron a lo largo del Continente, han dejado testimonio del uso de las plantas aromáticas con fines curativos y rituales. Los Egipcios dieron una atención sin paralelo a los aceites esenciales, utilizándolos en su vida diaria para efectos curativos, cosméticos y en la preparación de los cuerpos inertes para su preservación en el viaje a la eternidad.
Durante los siglos XVI Y XVII mas de 100 aceites esenciales fueron utilizados para investigar formulas de medicina tradicional. Al llegar la era industrial la acción terapéutica de los aromas y otras alternativas de salud fueron relegadas.
Trabajando muy de cerca con aceites esenciales pudo constatar que contenían poderosas propiedades antisépticas y curativas, y demostró que la piel puede absorber sustancias grasas, siempre y cuando su estructura molecular sea suficientemente pequeña, como es el caso de los aceites esenciales. En 1928 publicó su libro de Aromaterapia que causo gran revuelo en el medio, ya que sostuvo su descubrimiento de que al inhalar ciertos aromas es posible aliviar estados de ansiedad y depresión.
Marguerite Maury es considerada pionera de la aromaterapia holística. Ella desarrollo un masaje especial aplicando aceites esenciales en las terminales nerviosas, e introdujo el concepto de prescripción individual (PI), donde las esencias mezcladas se ajustaban no solo a los requerimientos físicos sino también a las circunstancias y al temperamento de cada uno de los pacientes. Los científicos P. Franchomme , D. Penoel y Fhanel han dedicado mas de 20 años a la investigación medico-científica de los aceites esenciales en los procesos biológicos energéticos del ser humano, con lo cual cada día se pisa terreno mas firme en este campo.
AROMATERAPIA
Es el uso de aceites esenciales extraídos de distintas partes de plantas medicinales, para promover la salud y el bienestar del cuerpo, la mente y las emociones.La aromaterapia trabaja en forma SINERGÉTICA, es decir, el efecto general de una mezcla de aceites bien combinados es mucho más amplio que la suma de sus constituyentes individuales.
COMO ACTUA LA AROMATERAPIA
El olor que la nariz detecta, viaja a través de los nervios y llega al hipotálamo en el cerebro. Este pequeño órgano regula gran cantidad de funciones orgánicas: temp. corporal, sed, hambre, nivel de azúcar en sangre, ritmo de crecimiento, sueño y vigilia, excitación sexual, emociones como enojo, alegría, angustia, etc.
Al mismo tiempo, el mensaje de un aroma llega al sistema límbico del cerebro ( que procesa emociones) y también al hipocampo, el área del cerebro responsable de la memoria.
Es muy beneficioso dormir con un hornillo de aromaterapia porque durante el día la inmensa cantidad y variedad de percepciones visuales y auditivas a las que estamos sometidos tienden a enmascarar y encubrirlos aromas y a bloquear sus efectos benéficos.
Los aceites esenciales son el alma de la planta y nos transmiten su energía vital. Actúan como vinculo entre todos los planos del ser humano: físico, mental y espiritual.
COMO SE APROVECHAN SUS BENEFICIOS
Hornillo 30% estimula la pituitaria y el cerebro
Baño de Inmersión: 100% porque hacemos aromaterapia y además, penetran por la piel a través de los capilares sanguíneos y llegan a todo el cuerpo.
Atracción: atraen insectos o aves
Rechazo: rechaza sin destruir aquello que las daña.
Protección: protegen la salud de la planta.
En el organismo humano, también cumplen con esas funciones, por eso todos los aceites armonizan.
Las plantas medicinales tienen hormonas cuya composición química es muy similar a la de las hormonas humanas y animales. Cuando una persona entra en contacto con una esencia ( por inhalación o baño de inmersión) dichas hormonas actúan sobre la musculatura lisa, que es la que no depende de la voluntad ( pulmones, corazón, intestinos, riñones, etc.) estimulando y mejorando su funcionamiento.
También estimulan la producción de todas las hormonas, con lo que se activa el metabolismo.
No sustituyen ni suplantan las hormonas humanas, por lo que no producen dependencia.
Activan el sentimiento y la vida afectiva. Abren el tercer ojo. En realidad “olemos” con el cerebro porque es allí donde se recibe la información olfativa. Cada esencia emite una vibración específica que estimula diferentes receptores cerebrales y transmiten sus propias vibraciones.
Beneficios de los principales ingredientes
Naranja---------- refrescante
Coriandro----- estimulante
Salvia------ sedante
Pachuli----- sedante
Manzanilla----- sedante
Romero------ vigorizante-alivia dolores de cabeza y reuma
Tomillo---- antiséptico
Bergamota---- refrescante
Lavanda----- Terapéutico-refrescante – relajante
Neroli---- pétalo de naranja
Extracto de algas marinas----- ayuda a la circulación sanguínea
Extracto de limón------ anti- irritante
AROMATERAPIA EN CASA
Para disfrutar de los beneficios de la aromaterapia en casa, tanto terapéuticos como embellecedores, no necesitas ser doctora en química o biología. Tu sentido del olfato determinara que hierbas, flores, resinas, frutas o raíces puedes utilizar para cada ocasión.
Desde la antigüedad muchas culturas han utilizado exóticos aromas en ceremonias religiosas, con propósitos medicinales o simplemente para atraer sexualmente a otras personas.
Por eso les otorgaban poderes mágicos a determinadas sustancias- En la actualidad las investigaciones en torno a como activan los olores los diferentes campos del cerebro ha venido a corroborar que, efectivamente, los olores influyen sobre, por ejemplo, el aprendizaje, la memoria, la agresividad, y la respuesta sexual-
Bajo esta base científica nace la aromaterapia, una rama de la medicina alternativa que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas como método terapéutico para promover la salud en procesos físicos y anímicos. Aplicados directamente en el cuerpo como masajes y baños, o a través de olores, que permiten relajarte, eliminar el estrés, estimularte y también aliviar ciertos dolores y molestias corporales.
Y lo mejor de la aromaterapia es que la puedes aplicar fácilmente en tu vida diaria, sin necesidad de tener extensos conocimientos sobre el tema o complicados instrumentos.
LOS ACEITES ESENCIALES
Los aceites esenciales son la energía vital de las plantas. Extraídas de ellas y diluidos en las proporciones adecuadas, pueden ser muy gratificantes para el cuerpo y la mente. Pero hay una regla básica de utilización: deben ser usados en sinergia con tu sentido del aroma en ese momento. Si tu cuerpo no acepta un aroma puede ser debido a una causa física o emocional y no hay que forzarlo, ya que conseguirías el efecto contrario. Cada esencia produce unos beneficios distintos, desde relajación o alivio de alguna molestia física, hasta estimulación y deseo sexual. Conocer unas y otras te ayudara a saber utilizarlas en el momento adecuado:
• Para Estimular: alcanfor, anís, enebro, limón y romero
• Para Dar Calor: alcanfor, anís, benjuí, clavo, jengibre, mejorana.
• Como afrodisíaco: sándalo
• Para Relajar: bergamota, ciprés, enebro, jazmín, lavanda, manzanilla, naranjo, neroli (pétalo de la naranja), pachuli, pimienta, rosa, sándalo, ylang- ylang.
• Como Antiséptico. árbol de té, cajeput, canela, clavo, pino y tomillo.
• Como sedante: cedrón y melisa.
• Para Descongestionar: eucalipto, hisopo y salvia.
• Para la Digestión: jengibre, nuez moscada e hinojo.
• Para Tonificar y Refrescar. Lemongrass, bergamota, ciprés, enebro, lavanda, limón, manzanilla, melisa, menta piperita, mirra, naranjo amargo, neroli, pino y romero.
• Como Rejuvenecedor: olívano.
AROMATERAPIA EN EL BAÑO
Usar la aromaterapia en el baño redundara en infinidad de beneficios para tu salud y en inmensos placeres. El agua tibia, ya de por si relajante, potenciara las propiedades terapéuticas y embellecedoras de las esencias naturales. Un buen baño con aceites esenciales puede desde curar dolores musculares, hasta alejar la tristeza.
Si quieres que el tratamiento sea más completo te recomendamos que antes de empezar el baño te exfolies la piel con un guante de crin y sales. Con esta medida conseguirás estimular la circulación y eliminar las células muertas, además de facilitar el camino para que los aceites puedan penetrar mejor en tu piel y trabajar más intensamente. Si para crear ambiente apagas las luces, añades velas y música suave, disfrutarás de los beneficios de un spa en tu propia casa.
BENEFICIOS EN CUERPO Y MENTE
Además de proporcionar un estado de bienestar, las fragancias tienen grandes efectos sobre tu cuerpo, siempre utilizadas en la medida apropiada.
• Reducen tu nivel de Estrés: algunos aromas ayudan a relajar el cuerpo, reduciendo el numero de palpitaciones, que aumentan cuando estas en una situación de nervios.
• Potencian la Energía: con el uso de ciertos aromas tu nivel de energía aumenta, con lo que la fatiga disminuye y es más fácil afrontar la dureza del día a día.
• Reduce la Ansiedad: algunos aromas ayudan a distraer la atención de aquello que te produce ansiedad y potencia los recuerdos bonitos.
ACEITES ESENCIALES COMBINADOS CON LAS CREMAS PARA MASAJES
EL AUTOMASAJE
El automasaje aromaterapéutico nos ayuda a explorar al interior de nuestro cuerpo, al ponernos materialmente en contacto con su cubierta exterior. Por medio de este fascinante proceso de autodescubrimiento, aprendemos que el cuerpo es mucho mas de lo que vemos en nuestro espejo cada día.
El automasaje nos permite tener mayor control sobre el modo como el cuerpo siente y funciona. Nos hace posible tratar problemas menores de salud sin recurrir a drogas ya que nos ofrece una manera clara y táctil del cuerpo, de esta manera ustedes descubrirán que partes son mas sensibles, mas tensas o mas relajadas. Use el automasaje para aumentar su energía, para disminuir su tensión, para aliviar pequeños dolores y malestares. Estas técnicas pueden realizarse en cualquier parte, en la casa, en la oficina, en un hotel o en el avión, solos y sin necesidad de alguien más, ni de ningún entrenamiento especial. Utilice su sensibilidad al entrar en contacto con su cuerpo
MASAJE PARA RELAJARSE
Tiéndase en el suelo y relájese totalmente. Inspirando profundamente desde el estomago llevando el aire hasta el diafragma, luego hacia arriba para llenar el pecho, exhale totalmente por la nariz. Después de sus respiraciones, lleve una rodilla hasta el pecho y manténgala allí rodeándola con sus brazos y cuente hasta seis.
Repita la operación con la otra pierna. Estire ambas piernas tres veces, luego lleve ambas rodillas hasta el pecho y manténgalas allí, contando hasta seis, tres veces, estírelas lentamente y permanezca acostada respirando profundo y lentamente hasta lograr una relajación total. De esta manera queda listo para el automasaje.
MASAJE PARA DOLOR DE CABEZA
Un dolor de cabeza es una dolencia menor pero fastidiosa, que puede estar causado por cansancio a la vista, senos paranasales bloqueados, tensión, estomago e intestinos, etc.
El primer paso a su técnica de automasaje será descubrir la fuente del dolor. Sus manos y pies y su cabeza misma, tienen puntos que le indicaran la causa del dolor de cabeza, busque estos puntos, presiónelos y sentirá alivio. Usted sabrá cuando ha encontrado el punto correcto porque el malestar cederá inmediatamente. Masajeé lentamente frotando en pequeños círculos los pies, las manos, la nuca y finalmente las sienes. Se recomienda para este masaje los aceites de naranja, menta, lavanda, rosas y melisa.
MASAJE PARA LA TENSIÓN
La aromaterapia y el masaje son un excelente remedio para la tensión, el masaje se centra en los centros nerviosos alterados y las fragancias sustentan la psique, cuando parece que todo nos sale mal, frote un poco de un aceite tranquilizante como lavanda, albahaca, melisa o naranja y presione los sitios de su cuerpo en el que sienta más tensión. Los nervios principales viajan a través del plexo solar (localizado entre el vientre y el pecho). Después de masajear en círculos durante un minuto, coloque la mano izquierda sobre el centro del plexo solar y cúbrala con la mano derecha. Ahora esta usted cargando energía en la zona tensa. Cierre los ojos, piense en cosas tranquilizantes y mantenga esta posición durante 3 minutos. Masajeé enseguida la parte posterior del cuello y los hombros. La tensión hace que esta zona se ponga rígida y dolorida. Presione sus manos profundamente en los músculos y tendones, palpando los pequeños nudos y cristales de ácido láctico producidos por la tensión, especialmente cuando se trabaja en algo repetitivo y en mala posición.
Le sugerimos que repita este masaje, incluso mientras esté trabajando, masajeando el cuello y hombros durante 3 minutos varias veces al día.
MASAJE PARA LA FATIGA
La aromaterapia nos remedia mucho. Para esta fatiga diaria que nos invade después de un arduo día de trabajo. Se recomienda el aceite de romero, geranio, tomillo o rosas. Con los dedos y pulgares enfrentados, haga pequeños y firmes círculos sobre toda la cabeza y parte superior de la frente, NO deslice los dedos sino que mueva el cuero cabelludo y piel. Esto estimula glándulas y procura la reanimación del sistema. Repita 3 veces aplicando cualquiera de los aceites arriba recomendados.
MASAJE DE LOS PIES
Los pies son importantísimas fuentes de energía y pueden ser buenos amigos o malos enemigos. Las presiones de zapatos inadecuados puede causar dolor de cabeza e infinidad de molestias corporales.
Masajeando los pies con manos amorosas usted reanima todos los centros nerviosos del cuerpo, deje a sus dedos recorrer sus pies. Lentamente y con aceites de árnica, romero, salvia, masajeé sus pies, recorriéndolos desde la parte de arriba hacia abajo, con movimientos circulares, firmes pero suaves. Recuerde que todas las funciones importantes del cuerpo, sangre, linfa y terminaciones nerviosas viajan desde los pies hacia arriba y vuelven a bajar.
Antes de cualquier otro masaje, cuando se siente fatigado, tensionado o malhumorado, primero pruebe dar un masaje en sus pies y notará la diferencia. Se sentirá renovado, descansado y feliz.
MASAJE PARA FAVORECER LA DIGESTIÓN
Los viajes y las comidas son conocidos enemigos de una buena digestión y una regular evacuación. También la tensión diaria influye para que nuestra digestión esté con problemas de estreñimiento o indigestión. Para este masaje se recomiendan los aceites de menta, anís, albahaca, tomillo, manzanilla y canela.
Manera de masajear el vientre: presione los tres dedos del medio de la mano derecha en el punto del estómago, que está situado exactamente debajo del plexo solar, hacia abajo y sobre la derecha. Luego presione en ambos lados la zona comprendida entre la cintura y el muslo para estimular el colon, con los dedos de ambas manos. Ahora presione a unos 10 cm. Bajo el ombligo. Masajeé suavemente en pequeños círculos en todo el vientre. Espere alrededor de una hora después de la comida para este masaje.
Y durante todo el proceso de relax nos deleitamos con música ambiente…
Por medio de la música cerramos la mente a nuestros pensamientos permitiendo despertar imágenes, sensaciones y emociones que nos conducen a la auto-expresión, la relajación, el equilibrio emocional (cuerpo-mente), logrando de esta manera mayor sensación de bienestar, confianza y seguridad en sí mismas……. Con esta seguridad y confianza ayudemos a nuestras clientas ofreciéndoles nuestra línea de productos naturales con aceites puros esenciales OficinaliS para armar un HOME SPA en el clima del propio hogar.
