BAÑOS TOTALES:
Se realizan en la bañera y tienen como finalidad la relajación (Baño Calmante, Valeriana y Tilo, Tea Tree y Tomillo o Sales Antiestrés)
BAÑOS PARCIALES:
Se sumerje una parte concreta del cuerpo (Sales Burbujeantes en pediluvios y maniluvios)
BAÑOS DE VAPOR:
Se utiliza el vapor que se proyecta en el baño dejando correr la ducha caliente. (Aceite 35 hierbas, Esencia de Eucaliptus, Caléndula y Melisa)TÉCNICAS DE HIDROTERAPIA
DUCHA:
Su efecto se produce por la presión que ejerce el agua fragmentada, sumada a las hierbas naturales de todos los Baños OficinaliS.
LAVADOS:
Se realizan pasando un paño húmedo sobre la piel con cualquiera de los Baños OficinaliS diluídos (higiene que se realiza a quienes por distintos motivos están imposibilitados de realizarla en forma tradicional) En estos casos se recomienda siempre el Sanitizador de manos
BAÑOS DE CONTRASTE:
Se aplica agua fría y caliente en forma alternativa para activar la circulación (Baño Energizante o Selección Estimulante).
TÉCNICAS DE HIDROTERAPIA
TALASOTERAPIA
Baño de algas, desintoxicante de los tejidos
COMPRESAS:
Envolturas de tela a las que se adiciona Bálsamo Corporal o Bálsamo de Tea Tree y Tomillo.
HIGIENE INTIMA
No usar el chorro del bidet muy fuerte ni el agua muy caliente. El uso diario de Intifem es importantísimo para preservar la salud genital.
EJERCICIOS EN LA BAÑERA
Mejoran la circulación y alivian la carga sobre las articulaciones.
La presión hidrostática del agua se ejerce en igual forma en cada una de ellas, aumentando la movilidad articular y la flexibilidad.
Son especialmente saludables los movimientos en el agua con:
Baño Calmante.
Baño de Valeriana y Tilo
Sales Burbujeantes
Sales Antiestrés
(Se elegirá uno de los cuatro productos, según el resultado buscado).
ESTIRAMIENTOS EN LA BAÑERA
Un baño de agua caliente con sales o esencias naturales es un medio ideal para elongar los músculos.
El primer ejercicio consiste en llevar hacia el pecho rodilla derecha tanto como se pueda.
Permanecer en esa posición unos segundos y luego hacer lo mismo con la izquierda.
Es muy buen ejercicio para los músculos lumbares.
ESTIRAMIENTOS EN LA BAÑERA
Sujetar la muñeca derecha con la mano izquierda, levantar las manos por encima de la cabeza e inclinarse lentamente a un lado y otro hasta donde pueda, sin forzar.
Concentrarse en estirar los músculos de los hombros y del cuello que deben estar sumergidos en el agua.
Cambiar de muñeca y de mano y repetir el ejercicio.
ESTIRAMIENTOS EN LA BAÑERA
Inclinarse hacia delante todo lo que pueda manteniendo las piernas rectas, hasta llegar a sujetarse los dedos de los pies.
Mantener la posición unos segundos y relajar.
Este ejercicio estira la parte inferior de la espalda, los ligamentos de glúteos, rodillas y pantorrillas.
Celulitis
Va unido a un proceso hormonal y circulatorio, puede provocar dolor por compresión.
Tratamiento Tipo Spa
Dermopulido de la piel de naranja con sales burbujeantes oficinalis
Pincelado con baño de algas diluido 1/10 en agua
Gel de celulitis en la zona a tratar
Film durante 30 min.
Ducha con baño de algas oficinalis
Descubrir “el cuerpo escondido”
La piel del cuerpo es más gruesa que la piel del rostro y necesita una exfoliación mas profunda.
• Mezclar 2 cucharadas de sales Oficinales que prefieras (con aceites protectores + dos cucharadas de emulsión vehicular.
• Aplicar sobre las zonas engrosadas realizando fricciones lineales y luego masajeando en forma circular.
• Es ideal para codos, rodillas, pies y manos.
• Ideal también para: manos manchadas, luego colocar crema de manos.
• Espalda, recomendado para acne seborreico impurezas, luego bálsamo de tea tree y tomillo.
• Codos, luego crema de manos.
• Rodillas, luego crema de pies.
• Talones secos y agrietadas, luego crema de pies.
• Estrías, luego Emulsión afirmante corporal.
• Celulitis, exfoliar zona a tratar, luego colocar gel de celulitis.
AROMATERAPIA INSTANTÁNEA
• 2 gotas de aceite natural oficinalis (acorde al tratamiento) en las palmas de las manos, frotar hasta levantar calor y colocar en forma ahuecada frente al rostro con los ojos cerrados
• realizar inspiraciones profundas y exhalar 3 veces
MINI SAUNA FACIAL ANTIESTRÉS
Acción Purificante y Calmante
o Bols con agua caliente + 5 gotas selección antiestrés oficinalis + 5 gotas aceite natural de lavanda oficinalis
o 3 minutos de respiración profunda,cubierta con una toalla
o colocar una capa gruesa de gely oficinalis
